Wijkrecreatie Sportvereniging Hasseler Es

DanceFit is een groepsles waarbij dans en oefeningen worden gecombineerd. Het is een leuke manier om fit te worden en te blijven, waarbij je werkt aan je conditie, coördinatie, spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Een uurtje sporten voor iedereen tussen de 20 en 75 jaar. Je kan sporten op je eigen niveau, niets moet alles mag, plezier staat hierbij voorop. We beginnen met een korte loopoefening. Dan volgen voorbereidende oefeningen op het balspel of een ander spel. We sluiten af met een (bal)spel.